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脾胃虚弱,百病生,送你一个明代的方子,养好脾胃,少生病!

   今天要说的这个方子叫:八珍粉。
   是出自明朝名医陈实功的药方,虽然是明代的药方,但是一直到了清朝乾隆时期,这张方子才被重视起来。
    并且作为乾隆养生的方子,每天乾隆都要吃上一些。
  我们先来说说这个八珍粉的组成:党参,白术,茯苓,薏苡仁,莲子肉,芡实,白扁豆,山药。把这些药材打成细粉,每次少吃一点。
 
    方中的党参能补脾气,又能生津。经常关注我的都知道,这个津液是我们人体内所有水液的统称,不管是血液、汗液,在中医上都叫津液。

   方中的白术更是健脾益气的好药材。脾虚了,受到影响的就是胃。最大的特征就是不能多吃,吃很少的食物,都会有腹胀的情况,这在中医上叫,胃虚不纳。白术在这里既能补脾虚,又能助胃更好的消化。

 

至于其它的药材,也多是用于调养脾胃:白扁豆、山药都是用来补脾阴,白术益脾气,党参阴阳双补;茯苓、薏苡仁利湿;莲子、芡实为收敛。总的看此方,补气祛湿、阴阳同补,还能收其精华。是不是异常的精妙。说了这么多,这个八珍粉,到底有什么作用?要想了解它的作用,我们需要知道这四个字:调养脾胃。

八珍粉的功效有:健脾养胃、益气和中
一、胃口不好的人,可以用来开胃。
因为八珍粉能生津,因此又有滋润的功效,所以口干、皮肤干的也可以使用。
三、八珍粉又能调养气血。特别是皮肤萎黄、有种营养不良的感觉。
四、能够调正气,也是补足身体的卫气,能够让我们更好的去抵抗外界的邪气。
总的来说八珍粉适合:面黄、湿气重、精神不振、脾胃虚弱、体虚、容易腹胀等等的情况。

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打通肾经,把阳气找回了!

年少不养生,老来养医生。养生是一种生活态度,使你增强体质,预防疾病,拥有健康.

随着社会不断的发展,人们的生活压力也会日益剧增,导致生活中一大部分人的身体出现了问题,尤其是40岁后,深感疲惫。

     中医认为,肾脏会随着年龄的变化也会慢慢变老,例如你出现精神萎靡、腰腿疼以及浑身乏力等,这些已经暗示肾脏在走向下坡路的信号灯。肾好不好,看这三大标准

标准一;肾好,皮肤有光彩

      有些人皮肤很有光彩,有些人则暗淡无光,这都能反映出肾的好坏,中医认为,肾好,皮肤就好,要是皮肤出现晦暗、眼眶发黑,则要小心是不是肾虚了。
标准二;肾好,头发乌黑浓密
     要知道,发质的好坏与肾中精气的充足与否关系很大,《黄帝内经》记载,肾者,其华在发,肾好的人,头发就会乌黑茂盛,反之,头发就会稀疏干枯,容易变白脱落。

    肾不好,还会引起多方面的问题,常见的记忆力、视力等都会出现下降的问题,严重的还有对生活的质量产生影响。

     华佗:留下三味药,悄悄试试,打通肾经,把阳气找回了
老祖宗给我们留下了很多经典的方剂,其中有关于华佗曾记载3味药组成,分别是枸杞10粒、矷山人参3克、肉苁蓉5克;一日一剂,可能开水焖泡5分钟即可食用,坚持数周后,能大大提高生活质量,对于肾虚方面引起的萎缩、时间不够以及腰腿疼等问题都可迎刃而解。……………….

 

根据文献中描述记载,三味药能够很好的融合在一起,尤其是(zi)矷山人参了,含有多种植物醇皂苷、锰以及锌等元素,有助于前列腺的初期肿胀,是前列腺的保护伞。

标准三;肾好,小便就正常……….

肾主水,在水液代谢过程中有升清降浊的作用,如果肾脏的功能失常,就会产生尿频。尿失禁等问题。另外,生活还可以多做两件事情,有助于帮助肾脏的恢复。

1,经常泡脚……………….

      中医发现,脚底分布着60个不同的穴位,这些穴位都与人体的内脏、器官相连接,因此经常泡脚,有助于血液的循环,帮助改善睡眠等。……………….

2,侧卧睡觉………………

卧如弓是古人对睡眠姿势的要求,孔子曾在《论语》中强调“睡不厌屈、觉不厌神”,指的就是睡眠一侧卧为好。

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老人减寿十大因素,这4个养生方法,不要也罢

一、中国疾控:老人减寿有十大因素

     来自中国疾病预防控制中心研究人员,分析了从2009到2019年,多种危险因素对60岁以上老年人的全因死亡造成的影响和变化。

     从此项研究的结果来看,占比38.53%的行为危险因素它老年人全因死亡影响是最大的,然后是33.38%代谢因素以及22.38%环境因素,而这些会造成老年人减寿的危险因素,其实大多数都是可改变或者预防的。

      这十大因素中:吸烟居于首位,其次是高收缩压、膳食因素、空气污染、高空腹血糖、高体质指数、高低密度脂蛋白胆固醇、肾功能不全、非最适宜温度(过冷或过热)和饮酒。

     二.  高盐食物

      长期高盐的饮食最容易升高胃黏膜细胞和外界之间的渗透压,同时也会刺激和损伤胃部粘膜,使胃部有广泛性弥漫性充血或水肿、糜烂的可能,必然会提升胃癌发病风险。

      世卫组织曾提出建议:健康人每天盐的摄入量不应该大于5g,特别是高血压患者,每日盐摄入量更应该控制在2-3g内,若肾功能正常,可选择低钠盐。

  三、70岁想要健康长寿,4个误区注意避开

     不少人迈进七十岁老年人的门槛后,就会发现自己的身体大不如前,为什么有这种70岁“断崖式”衰老现象呢?

    这可能不是你的错觉,《自然》上的一项研究发现,70岁之后,人体造血干细胞群体结构及分化模式发生了巨大的变化,血细胞来源大幅下降,甚至仅分化于10~20个干细胞。这些干细胞经过了大量突变,能减少老人体内血细胞的多样性,诱发与衰老相关的疾病。

     俗话说“千金难买老来瘦”,老年人身体器官功能和代谢能力都不及年轻时,这时身体过于肥胖确实会增加慢性疾病的发生风险。

      可对于体重正常或偏瘦的老年人来说,瘦不见得是一件好事。因为老年人肌肉组织是不断流失的,或已经出现肌少症,并会对老人的免疫力、食欲等造成影响,甚至有骨折的风险。

3、大早锻炼身体好

     早上空气好,看似是锻炼的好时机,但对于患有心脑血管疾病的老年人来说,一大早锻炼反而会增加身体负担。特别是有些老人四五点就开始运动,而且空腹状态,这对身体并不好。一般早上锻炼时间在夏天可以选择7点左右,春天、秋天、冬天可以到9点左右。

4、油盐不进降压降脂

      钠元素维持机体细胞内外的渗透压平衡,过度的限制盐的摄入,可能造成钠摄入不足,严重的时候可能导致心率加快,恶心呕吐等。

     而一点油也不吃,也会让身体缺乏某些脂溶性维生素、必需脂肪酸。只有减盐、控油才是最佳的。

总结:想要获得长寿,建议戒烟戒酒,规律饮食作息,保持好心情,适度锻炼,避免养生误区。

四、最后推荐一道养生食疗方

                                                             仙人粥

材料:制首乌30克,红枣5枚,粳米60克,红糖适量。

做法:将制首乌煎取浓汁,去渣,同粳米、红枣入砂锅内煮粥,粥将成时,放入红糖少许以调味,再煮1~2沸即可。

功效:补气血,益肝肾。适用于肝肾亏损,须发早白,头昏耳鸣,腰膝软弱,大便干结,以及高血脂症,冠心病,神经衰弱,高血压等症.

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建议老人:少吃冬瓜空心菜,多吃它!强心通络强免疫,现在吃正合适.

秋季的有许多蔬菜,绿色蔬菜更多,丰富多彩,像红薯叶,空心菜,茼蒿,苦菊等,在超市大量的上市,新鲜水灵,蔬菜的做法很简单,随便炒一炒就特别的美味。

 

除下这些蔬菜外,还有许多常见的蔬菜,这次,小编要推荐的是丝瓜尖,丝瓜尖和南瓜尖一样,备受大家的欢迎,这几年来,成了一道抢手的食材。遇到这菜多买一捆,正当季,准时上厕所,排出毒素,家人常吃脾胃好。

 

带你认识丝瓜尖的各种功效

1 强心增免疫丝瓜尖中含有蛋白质、维生素,还含有人参中所含的成分——皂甙类物质,具有一定的强心作用。是夏秋之家常蔬菜,鲜美、滑爽,老幼咸宜,营养丰富,且颇具药用价值。

2.    抗病毒现代医学认为,丝瓜尖含有抗病毒、抗过敏的活性成分。因其维生素c含量丰富,可用于抗坏血病及预防各种维生素c缺乏症;

 

3.健脑美容所含b族维生素有利于小儿及中老年人强健大脑。丝瓜尖的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。

4.通经活络常凉拌食用,可通筋活络、镇咳祛痰
1.首先,我们准备一把鲜嫩的丝瓜尖,洗干净以后切去老的杆部。

2.把丝瓜尖放入清水中,加入一勺食盐浸泡一会,去除丝瓜尖的农药残留物。
3.大蒜拍扁剁成蒜末,小米椒3个切成辣椒圈放入盆内。

4.下面,我们把丝瓜尖焯一下水:锅内烧水,放入食盐2克,料酒3克,用勺子搅动一下水化开调料,再淋入食用油3克,食用油可以保持丝瓜尖的翠绿。

5. 水烧开以后放入丝瓜尖,焯水十秒钟左右,捞出丝瓜尖冲凉控水
6. 然后把丝瓜尖从中间切成两段,杆部放在盘中垫底,丝瓜尖放在上面。

7 .在蒜末和小米椒中放入食盐2克,鸡粉2克,白糖2克,芝麻香油5克,白醋5克,再加入适量的清水,用筷子搅拌均匀化开调料以后,均匀的浇在丝瓜尖上面、美味即成。

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秋天的药膳甜汤,健脾消积、补肺益肾

秋天瓜果成熟 说起番石榴,人们很自然地就会想到石榴,一字之差往往会带给人很多误解,甚至有些人会觉得这就是同一种水果,其实,它们是两种完全不同的水果,无论是从外形、口感、食疗养生功效等都是不同的,可谓“差之毫厘,失之千里”。此外,这两种水果还有很好的药用价值,

今天就给大家讲讲这两种水果。番石榴为药食两用之物,多以叶和果入药。春秋两季可采收其幼果晒干入药,石榴果皮晒干或者晾干后也是一味中药,其味酸、涩,性温,归大肠经,具有涩肠止泻、止血、驱虫等功效。煎剂内服适用于久泻、久痢、便血、脱肛、崩漏、白带、虫积腹痛等,研末后,用麻油调搽患处可治汤火烫伤。现代医学研究发现:石榴果皮可以治疗消化功能紊乱,失去平衡所致的腹泻,其煎剂具抗菌、抗病毒作用,石榴皮碱是驱虫的主要有效成分,对绦虫的杀灭作用最强。 由于石榴皮收涩力度很强,故不适用于食积或者饮食不洁所致的腹泻,有敛邪的弊端,因此不可随意乱服用,使用需听医嘱。 春夏两季则可采叶晒干或鲜用入药.

而秋季待果实成熟,则可采熟果新鲜食用,也可将其晒干入药。材料:新鲜番石榴1个,木瓜1个,雪梨1个,冰糖适量(3人份)。 做法:番石榴和雪梨洗干净后去皮切块,木瓜去皮去籽切块。上述材料入锅加水,大火烧开后转小火煮至40分钟左右,加冰糖调味即可。 功效:滋阴润燥,美容养颜。

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今天又一重大人才项目落户我市

5月27日,樟树市举行张祥成院士·江西纳弗堂制药有限公司院士工作站建站签约仪式。英国皇家学会工业院士、国家级高层次人才、中科院苏州纳米所研究员张祥成,宜春市委组织部部务委员、市委人才办主任湛海涛,樟树市委常委、组织部长蔡秋林,樟树市副市长晏卫华,樟树市工业园区管委会主任李水星出席签约仪式。

江西致和堂

签约仪式上,江西纳弗堂制药有限公司董事长郭志武详细介绍了公司及合作项目基本情况。

江西致和堂

张祥成院士在讲话中高度肯定了樟树在全国中医药的重要地位,尤其是樟树市“三子一壳”等道地药材的种植。并从材料学角度详细介绍了纳米技术、高分子及复合材料在医药产业的创新应用,同时介绍了其个人及团队在中医药萃取研发方面取得的最新成果。最后张祥成院士指出,下一步将扩大在中医药的研发力度,力争在樟树打造一个植物萃取研发产业化创新基地。

江西致和堂

随后张祥成院士与江西纳弗堂制药有限公司在参会人员的共同见证下签订了院士工作站建站协议和中科院苏州纳米技术与纳米仿生研究所南昌研究院项目合作协议。

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院士博士齐聚,探讨纳米技术之中药领域运用

院士博士齐聚,探讨纳米技术之中药领域运用

江西致和堂

2019年4月15日,正值春意浓浓,英国皇家学会工业院院士、中科院苏州纳米所研究员张祥成院士带领中科院苏州纳米所南昌研究所高级工程师黄伍桥博士、吴健博士一行来我公司调研、考察。老朋友相见分外亲切,其间我公司董事长郭志武、总经理熊欠兴与来访博士团队就高科技纳米技术运用到中药领域,提升传统中药类产品的效果及稳定性进行了沟通及探讨。同时,我公司董事长邀请张祥成院士及其博士团队与我公司共同建立博士后工作站,推动中药纳米萃取技术在中药高端项目中的运用,带动药都樟树中药的创新和发展,为全面振兴“中国药都”工程贡献一份力量。为期两天的调研、考察在愉快的氛围中结束,双方就合作方向达成共识。此次张祥成院士来我公司的调研、考察,得到了樟树市委、市政府高度重视和支持,樟树市委常委、组织部部长蔡秋林与张祥成院士及其团队见面,对高端人才热切关注,对我公司的中药创新、高端人才引进作出了高度评价。

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公司半年度总结大会圆满成功

公司半年度总结大会圆满成功

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公司全员培训

团队精神
1. 团队认知
2.团队成员的角色以及分工
3. 团队的协作
4.如何培养团队协作精神
5.团队冲突处理技巧