健康知识

  • 十二时辰养生法

    十二时辰养生法

    古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”摘录如下:     1、卯时(5:00-7:00)见晨光即起床,叩齿300次,转动两肩,活动筋骨,先将两手搓热…

    2021年8月27日
  • 祛病延寿六字诀

    祛病延寿六字诀

    去病延寿六字诀 吹、呵、嘘、吃、呼、嘻为延寿六字诀,做法是口吐鼻取。 1、总诀 肝若嘘时目争精,肺知晒气双手举,心呵顶上连仪手,肾吹抑取膝头平,脾病呵时须摄口,…

    2021年8月27日
  • 春季养生多喝花茶

    春季养生多喝花茶

    众所周知,花茶的功效与作用多多,尤其适合春季养生饮用。不过,春季该喝哪些养生花茶却有不小的讲究,其中暗含健康饮食原理。因为香气浓郁的花茶,能够散发冬天累积在体内…

    2021年8月27日